2024年09月17日 [Speakeasyのブログ]

今日は中秋の名月ですが、まだまだ暑いですね。秋というより、まだ夏ですね。
いつまでこの暑さが続くのでしょうか？早く涼しくなって欲しいものです。
来週には雨が降って少し涼しくなるようですが、暑さで身体も疲れますね。
そんな時には、背骨を緩めるといいそうです。
太極拳にスワイショーという腕をふる運動があるのですが、簡単ですが非常にリラックスできお薦めです。